即使今天沒有發生特別的事，也可以開始寫英文日記。你只需要用簡短的英文，表達當天發生的事或自己的感受。
不必一開始就挑戰長篇文章或追求完美的英文。本文會依程度介紹寫法，以及較難帶來學習效果的使用方式。
先從「3句、5到10分鐘」開始
剛開始時，只要針對以下3項各寫一句就足夠了。
- 做了什麼
- 感覺如何
- 明天想做什麼
例如，可以這樣寫：
I had lunch with my friend today.
We talked about our next trip, and I felt excited.
I want to look for a hotel tomorrow.
如果每天寫3句太困難，寫1句或每週寫幾次也可以。先找出自己能持續的份量。
寫英文日記的3個基本步驟
1. 決定要寫的內容
選出「今天印象最深刻的一件事」。想不到內容時，可以從以下題材挑選：
- 吃了什麼
- 工作或學校發生的事
- 看過的電影或影片
- 今天的心情及原因
- 明天的計畫
初學者可以先用自己的母語寫一段簡短筆記。中級以上的學習者，也可以從一開始就直接用英文思考和寫作，作為練習。
2. 先自己寫成英文
在確認正確答案前，先用自己會的英文寫一次。遇到不懂的單字可以查字典，但不要立刻翻譯整句，先留下自己嘗試寫出的句子。
初學者範例：
I go to a new cafe after work. The cake was very delicious.
即使有錯也沒關係。自己猶豫的地方，就是接受批改時要確認的重點。
3. 批改後只選一項重寫
收到批改後，確認修改原因。例如，剛才的句子可以改成：
I went to a new cafe after work. The cake was delicious.
這一天只要記住「go 的過去式是 went」這一項就足夠了。你可以重新輸入修改後的句子、朗讀出來，或在隔天再次使用相同表達方式。
如果想試著批改簡短英文，可以使用免費的 AI 英文批改工具。如果想持續記錄日記，也可以參考 LangJournal 使用指南。
依程度選擇寫法
初學者：從母語筆記開始，自己組織英文
如果還很難從零開始寫英文，可以先用自己的母語寫一段簡短筆記，再使用自己會的單字和文法改寫成英文。
這裡的目的不是把母語完美地翻譯成英文，而是保留最想傳達的重點，寫成簡短的英文句子。
中級以上：從一開始就用英文寫
如果已經能用英文寫出簡短文章，可以試著不經過母語，直接用英文寫。寫完後，再確認「是否有更自然的說法」以及「是否重複使用相同單字」。
兩種方法沒有哪一種永遠正確。請依照當天的學習目的和負擔選擇。
應避免的5種做法
1. 一開始就寫得很長
長篇文章在批改和複習時也需要更多時間。先從短文開始，有餘力時再多加一句，會更容易持續。
2. 堅持寫到完美才送出
英文日記是一種練習。如果一定要完全沒有錯誤才接受批改，也會減少發現自己弱點的機會。
3. 直接使用生成式 AI 翻譯的全文
請 AI 把整篇母語文章翻譯成英文，雖然能得到流暢的句子，卻會失去自己組織英文的時間。可以改為請 AI 提供提示或詢問部分表達方式，保留自己練習的機會。
4. 看完批改結果就結束
即使修改很多，也不需要全部背下來。先選一項，重寫一次或用在其他句子中。
5. 寫入過多個人資訊
使用批改服務或生成式 AI 時，請勿輸入住址、電話號碼、工作場所的機密資訊，或第三方的個人資訊。必要時，可以把姓名和地點換成一般性的說法。
總結
英文日記可以按照以下流程開始：
- 決定要在3句以內寫什麼
- 不怕犯錯，先自己寫成英文
- 從批改內容中選一項重寫
重要的不是每次都完成一篇完美的文章，而是比較自己思考後寫出的英文和批改後的英文，並在下一篇日記中再次使用其中一項。
如果想了解英文日記對學習有什麼幫助，也可以閱讀寫英文日記的好處。
